Power Ring training
В переводе означает - тренировка с изотоническим кольцом. Тренировка с кольцом поможет вам укрепить все мышцы тела, не приводя к увеличению их объема. Особенно она полезна для грудных мышц, ягодичных мышц, мышц рук, мышц спины, а также для таких проблемных зон как внешняя и внутренняя поверхность бедра. Кроме того, во время тренировки активно участвуют мышцы живота, в том числе и глубокие, что поможет вам не только укрепить пресс, но и улучшить осанку!Эта тренировка полезна не только для тонуса мышц, но и для развитии гибкости, мобильности, баланса, улучшения диапазона движения. Преимущества «Power Ring training»:
✅ Поможет вам привести мышцы в тонус и улучшить качество тела.✅ Эффективна для избавления от «трудных» проблемных зон в области рук, грудных мышц, внутренней поверхности бедра. ✅Упражнения предполагают низкоударную нагрузку, которая безопасна для суставов.✅Регулярные тренировки помогут вам улучшить осанку и избавиться от болей в спине.✅Включает в работу мышцы-стабилизаторы, которые не всегда работают во время классических силовых тренировок.✅Подходит для любого уровня подготовки , включая пожилых людей и во время реабилитации после травм.✅подходит для молодых мам, которые хотят восстановить фигуру после родов‼️Противопоказания к любым тренировкам:1. Острые периоды и обострения хронических заболеваний. 2. Состояния непосредственно после операций и тяжелых травм. 3. Перед началом любых тренировок- консультация врача обязательна!❇️Авторская методика, разработана специально для данного вида занятий на основе многолетнего опыта и китайской практики тренера Татьяны Валуевой, являющейся:❇️Мастером оздоровительных практик❇️Членом национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик❇️Членом ассоциации специалистов традиционной восточной медицины❇️Тренером- преподавателем по адаптивной физической культуре❇️Сертифицированным инструктором международного уровня (InternationalHealthQigongFederation–IHQF)❇️Двукратным чемпионом России по оздоровительному Цигун.Совместно с врачом Валуевым Г.Г. (Больница имени С.П. Боткина, травматология-ортопедия)✅Консультации, подбор индивидуальной методики☎️+7 916 622 80 30